lilian.yoga
yoga - meditatie - voeding - coaching
Workshops

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Yoga Nidra Workshop - elke 1e donderdag v.d. maand

In deze anderhalf uur durende workshop geven we onszelf over aan "de yoga van de slaap", Yoga Nidra. Een ontspannende workshop waarvan wordt gezegd dat anderhalf uur Yoga Nidra gelijk staat aan 4 uur slaap. We starten met wat yoga oefeningen om ons lichaam los te maken. Daarna neem ik je mee voor een totale ontspanning van lichaam en geest.  Een goede avond om tot rust te komen!

Natuurlijk staat er ook een kopje thee voor je klaar.

In 2018 is er elke 1e donderdag van de maand een workshop Yoga Nidra.

  • Donderdag 5 juli, 6 september, 4 oktober, 1 november, 6 december 2018 en 3 januari 2019
  • 19.30 tot 21.00 uur
  • lilian.yoga, Bantuin 6, Leusden-Zuid
  • Euro 15,- p.p. per workshop

Informatie en opgeven via om@lilian.yoga of bel 06-12704377

XXL Yoga Workshop - elke laatste vrijdag van de maand

Deze extra lange yoga workshop geeft je de kans alle stress van je (werk) week achter je te laten en je weekend ontspannen te beginnen. Een mix van meditatie, hatha en yin yoga met een weldadige eindontspanning zijn de ingredienten voor deze avond.

Ik nodig je van harte uit voor deze nieuwe yoga workshop, die ik vanaf september elke laatste vrijdag van de maand geef.

  • Vrijdag 28 september, 26 oktober, 30 november & 28 december
  • 19.30 tot 21.30  uur
  • lilian.yoga, Bantuin 6, Leusden-Zuid
  • Euro 25 p.p per workshop.

Informatie & opgeven via om@lilian.yoga of 06-12704377

Lezing Ayurveda 11 oktober 2018

Je bent van harte welkom bij deze inspirerende lezing over Ayurveda. Ayurveda is de gezondheidsleer uit India en al vele duizenden jaren oud. Een tijdloze wijsheid die ook ons kan helpen. Ik neem je in deze lezing mee op pad door de beginselen van Ayurveda. Onderwerpen die aan bod komen zijn onder andere: wat is Ayurveda? wat kan Ayurveda voor jou betekenen? hoe kun je Ayurveda in je dagelijks leven integreren?

Ik ontvang je graag met een kopje thee op 

  • Donderdag 11 oktober 19.30-21.00 uur
  • lilian.yoga, Bantuin 6, Leusden-Zuid
  • Toegang is gratis

Informatie en opgeven via om@lilian.yoga of 06-12704377

Workshop 'Ayurvedisch Koken' 14 oktober - Thema 'Anti Stress'

De Ayurvedische keuken is de oorspronkelijke keuken van India. Door het gebruik van kruiden, specerijen en pure, biologische producten is het een weldaad voor lichaam en geest. Je leert smakelijke vegetarische gerechten te koken die je gezondheid bevorderen!

Na een korte inleiding over Ayurveda en uitleg over de workshop door Lilian, gaan we samen koken.

We bereiden een warme lunch die geschikt is voor alle constituties (lichaamstypes). De gerechten laten je aarden en zorgen voor ontspanning. Gezamenlijk genieten we van wat we hebben klaargemaakt. Thee en een receptenboekje is bij de workshop inbegrepen.

Ik ontvang je graag met een kopje thee op: 

  • Zondag 14 oktober van 10 uur tot ongeveer 14 uur
  • Locatie: O’Cakes, Soesterbergsestraat 13B, 3768 EA Soest
  • Kosten: Euro 59,- p.p.
  • Meenemen: Schort en 2 theedoeken

Informatie en opgeven via om@lilian.yoga of 06-12704377

Yin Yoga workshop 16 september & 18 november 2018
Rustige Yin Yoga workshop , waarin we de tijd nemen om naar binnen te keren.
We werken voornamelijk liggend op de mat en houden de houdingen langer aan. Het
bindweefsel wordt opgerekt. Oude emoties worden verwerkt door via de meridianen
te werken. Lilian geeft ook uitleg over de meridianen, hun werking en de invloed van de
houdingen op de verschillende organen.
De workshop duurt 3 uur incl. een pauze waarin thee met wat lekkers wordt geserveerd.
  • Zondag 16 september 2018 9.30-12.30 uur
  • Zondag 18 november 2018 9.30-12.30 uur
  • lilian.yoga, Bantuin 6, Leusden- Zuid
  • Euro 35,- p.p.
Informatie en opgeven via om@lilian.yoga of 06-12704377
Midwinter Yoga workshop 20 december 2018

Kom genieten van een heerlijke Midwinter Yoga workshop.....

We warmen ons aan de zonnegroet, komen tot rust in mediteren en genieten van yoga houdingen die bij de winter passen. Een fijne workshop als voorbereiding op de vaak drukke kerst- en nieuwjaarsperiode. 

  • Donderdag 20 december 2018 19.30-21.00 uur
  • lilian.yoga, Bantuin 6, Leusden-Zuid
  • 15 euro p.p.

Informatie & opgeven via om@lilian.yoga of 06-12704377