lilian.yoga
yoga - meditatie - voeding - coaching
Workshops

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


  


 

 

 

 


 

 



Yin Yoga workshop
Lange Yin Yoga sessie, waarin we de tijd nemen om naar binnen te keren.
We werken voornamelijk liggend op de mat en houden de houdingen langer aan. Het
bindweefsel wordt opgerekt. Oude emoties worden verwerkt door via de meridianen
te werken. Lilian geeft ook uitleg over de meridianen, hun werking en de invloed van de
houdingen op de verschillende organen.
De workshop duurt 3 uur incl. een pauze waarin thee met wat lekkers wordt geserveerd.
  • Zondag 21 januari 2018  9.30-12.30 uur
  • Zondag 18 maart 2018 9.30-12.30 uur
  • lilian.yoga, Bantuin 6, Leusden- Zuid
  • Euro 35,- p.p.
Informatie en opgeven via om@lilian.yoga of 06-12704377
Sivananda Yoga Workshop
In deze workshop besteden we aandacht aan pranayama (ademhalings oefeningen), de zonnegroet en de 12 basis asana's (yoga houdingen) van Sivananda. Sivananda Yoga is een vorm van Hatha Yoga. Je hoeft geen ervaring te hebben met Sivananda Yoga, alle oefeningen kunnen op elk niveau worden aangepast en uitgevoerd.

De workshop duurt 3 uur incl. een pauze waarin thee met wat (yogisch) lekkers wordt geserveerd.
 
  • Zondag 18 februari 2018 9.30-12.30 uur
  • lilian.yoga, Bantuin 6, Leusden-Zuid
  • Euro 35,- p.p.
Informatie en opgeven via om@lilian.yoga of 06-12704377

Yoga Nidra Workshop

In deze anderhalf uur durende workshop geven we onszelf over aan "de yoga van de slaap", Yoga Nidra. Een ontspannende workshop waarvan wordt gezegd dat anderhalf uur Yoga Nidra gelijk staat aan 4 uur slaap.  Een goede avond om tot rust te komen!

Natuurlijk staat er ook een kopje thee voor je klaar.

In 2018 is er elke 1e donderdag van de maand een workshop Yoga Nidra.

  • Donderdag 4 januari, 1 februari, 1 maart, 5 april, 3 mei, 7 juni, 5 juli
  • 19.30 tot 21.00 uur
  • lilian.yoga, Bantuin 6, Leusden-Zuid
  • Euro 15,- p.p. per workshop
  • Aanmelden voor alle 7 workshops tegelijk dan Euro 94,50 p.p.

Informatie en opgeven via om@lilian.yoga of bel 06-12704377

Lezing Ayurveda

Je bent van harte welkom bij deze inspirerende lezing over Ayurveda. Lilian geeft een introductie in de Ayurveda. Onderwerpen die aan bod komen zijn onder andere: wat is Ayurveda? wat kan Ayurveda voor jou betekenen? hoe kun je Ayurveda in je dagelijks leven integreren?

Ik ontvang je graag met een kopje thee op 

  • Donderdag 15 februari 19.30-21.00 uur
  • lilian.yoga, Bantuin 6, Leusden-Zuid
  • Toegang is gratis

Informatie en opgeven via om@lilian.yoga of 06-12704377