lilian.yoga
yoga - meditatie - voeding - coaching
Workshops

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


  


 

 

 

 


 

 



Yin Yoga workshop
Lange Yin Yoga sessie, waarin we de tijd nemen om naar binnen te keren.
We werken voornamelijk liggend op de mat en houden de houdingen langer aan. Het
bindweefsel wordt opgerekt. Oude emoties worden verwerkt door via de meridianen
te werken. Lilian geeft ook uitleg over de meridianen, hun werking en de invloed van de
houdingen op de verschillende organen.
De workshop duurt 3 uur incl. een pauze waarin thee met wat lekkers wordt geserveerd.
  • Zondag 12 november 2017  9.30-12.30 uur
  • Zondag 21 januari 2018  9.30-12.30 uur
  • lilian.yoga, Bantuin 6, Leusden- Zuid
  • Euro 35,- p.p.
Informatie en opgeven via het blauwe knopje of
via om@lilian.yoga of 06-12704377
Sivananda Yoga Workshop
In deze workshop besteden we aandacht aan pranayama (ademhalings oefeningen), de zonnegroet en de 12 basis asana's (yoga houdingen) van Sivananda. Sivananda Yoga is een vorm van Hatha Yoga. Je hoeft geen ervaring te hebben met Sivananda Yoga, alle oefeningen kunnen op elk niveau worden aangepast en uitgevoerd.

De workshop duurt 3 uur incl. een pauze waarin thee met wat (yogisch) lekkers wordt geserveerd.
 
  • Woensdag 11 oktober 2017 9.00-12.00 uur
  • lilian.yoga, Bantuin 6, Leusden-Zuid
  • Euro 35,- p.p.
Informatie en opgeven via het blauwe knopje of
via om@lilian.yoga of 06-12704377

Yoga Nidra Workshop

In deze anderhalf uur durende workshop geven we onszelf over aan "de yoga van de slaap", Yoga Nidra. Een ontspannende workshop waarvan wordt gezegd dat anderhalf uur Yoga Nidra gelijk staat aan 4 uur slaap.  Een goede avond om tot rust te komen!

Natuurlijk staat er ook een kopje thee voor je klaar.

  • Donderdag 30 november 2017
  • lilian.yoga, Bantuin 6, Leusden-Zuid
  • Euro 15,- p.p.

Informatie en opgeven via het blauwe knopje of via om@lilian.yoga of bel 06-12704377

Midwinter Yoga Workshop

In deze anderhalf uur durende workshop vieren we Midwinter! Er is aandacht voor meditatie en we groeten de zon. Na deze workshop ga je opgeladen en ontspannen de kerstdagen in.

Natuurlijk staat er ook een kopje thee voor je klaar.

  • Donderdag 21 december 2017 19.30-21.00 uur
  • lilian.yoga, Bantuin 6, Leusden-Zuid
  • Euro 15,- p.p.

Informatie en opgeven via het blauwe knopje of via om@lilian.yoga of 06-12704377