LESROOSTER
Lesrooster lilian.yoga
Yoga lesrooster lilian.yoga
Maandag
19.00 - 20.15 Hatha Yoga
20.30 - 21.45 Yin Yoga
Woensdag
19.00 - 20.15 Yin Yoga
20.30 - 21.45 Hatha Yoga
Vrijdag
9.00 - 10.15 Yin Yoga
Zaterdag
9.00 - 10.15 Yin Yoga
Workshops op
Yoga Nidra
op elk gewenst moment online te volgen
voor live Yoga Nidra zie workshop agenda
Alle lessen en workshops worden gegeven in mijn eigen yogastudio aan Bantuin 6 in Leusden Zuid
Les planning & Tarieven lilian.yoga
Yogalessen Voorjaar/Zomer 2022
De lessen starten op woensdag 2 februari en lopen door t/m maandag 11 juli.
Dit zijn 20 lessen voor 250 euro.
Opgeven/Informatie via om@lilian.yoga of 06-12704377
Proefles Yoga 10 euro
Kennismaking Yoga 3 lessen in 4 weken 40 euro
Losse Yogales 15 euro
Een proefles volgen of tussentijds instromen is altijd mogelijk!
Individuele Yoga Coaching lilian.yoga
Individuele Yoga Coaching
Heb je behoefte aan individuele aandacht om een stap verder te komen bij je yoga beoefening?
Of heb je bepaalde klachten die je graag met yoga oefeningen wilt verminderen?
Wil je een persoonlijke yoga serie voor thuis?
Dan is Individuele Yoga Coaching wat voor jou!
70 euro per uur
37,50 euro per half uur
Yoga voor besloten groepen lilian.yoga
Vind je het leuk om met een groep vrienden iets bijzonders te doen? Of heb je iets te vieren? Wil je met collega's nader tot elkaar komen? Organiseer je een sportdag of festiviteit en wil je deze aanvullen met yoga?
lilian.yoga biedt de mogelijkheid een yogales of workshop te boeken voor een besloten groep.
Dit kan zowel privé als zakelijk. Op locatie of in de yogastudio van lilian.yoga.
Neem voor alle mogelijkheden en prijzen contact op met Lilian via 06-12704377
Yoga Stijlen lilian.yoga
Mijn persoonlijke benadering en de kleine groepen maakt de yoga lessen en workshops voor iedereen toegankelijk.
Hatha Yoga
De reguliere yogalessen die ik geef zijn Hatha Yogalessen met daarin verwerkt invloeden van Sivananda en Ayurveda. Inspanning en ontspanning wisselen elkaar af. Ademhaling, balans en bij jezelf blijven, staan centraal. Waarbij ik je uitdaag toch steeds een stukje verder te gaan.
Yin Yoga
Bij Yin Yoga werken we voornamelijk liggend op de mat en houden we de houdingen langer aan. Het bindweefsel wordt opgerekt. Oude emoties worden verwerkt, de energiebanen geschoond. Hierdoor ontstaat er meer ruimte in zowel lichaam als geest, je wordt flexibeler.
Yin Yang Yoga
Een fijne combinatie tussen zachte Yin en actievere Yang houdingen.
Senioren Yoga
Deze Yoga les is bedoeld voor senioren. Maar ook mensen met een bewegingsbeperking kunnen deelnemen. Het is een rustige vorm van Yoga die rekening houdt met de verschijnselen van ouderdom. De houdingen worden voornamelijk zittend op een stoel uitgevoerd en daar waar kan staand naast de stoel.
Yoga Nidra
"De yoga van de slaap". Een ontspannende anderhalf uur Yoga Nidra staat gelijk aan 4 uur slaap. We starten met wat yoga oefeningen om ons lichaam los te maken. Daarna neem ik je mee op reis door jezelf voor een totale ontspanning van lichaam en geest.
Alle lessen en workshops worden gegeven in mijn eigen yogastudio aan Bantuin 6 in Leusden Zuid
